¿Embarazada? ¡A mover esa barriguita!

Los primeros meses de embarazo suelen ser más complicados para las futuras mamás que tienen que acostumbrarse a su nuevo estado con desagradables compañeras como las náuseas. Pero en el segundo trimestre todo mejora: las molestias y el cansancio desaparecen y las embarazadas sienten un subidón de energía. A partir de la semana 12 de…

Equípate para hacer deporte en Los Fresnos

El verano ya ha pasado pero los kilos de más siguen con nosotros. La mejor manera de deshacerse de ellos y recuperar la línea es llevando una alimentación equilibrada y practicando deporte: running, pilates, spinning, rutinas en el gym… Cualquier elección es buena, lo importante es ejercitar nuestro cuerpo de forma saludable. Y como la…